自律神経失調症とは

自律神経失調症とは名前の通り自律神経のバランスが崩れた状態のことを指します。
自律神経は交感神経と副交感神経という2つの神経があり、呼吸、体温、血管や内臓などの動きをコントロールしています。
交感神経は緊張して活動するための神経（車で言うアクセル）、副交感神経はリラックスして眠るための神経（車で言うブレーキ）のことです。

通常は交感神経と副交感神経がバランスを取っていますが、ストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れや不規則な生活習慣などによってバランスが崩れてしまうことがあります。

この状態が自律神経失調症といいます。

自律神経失調症の原因

私たちの体は気温の変化や精神的ストレスなど外からの刺激に対して、体内の状態を一定に保とうとするはたらきがあり、自律神経は血管の拡張やホルモン分泌など全ての器官を調整しています。

自律神経失調症はストレスや生活習慣などの原因によって、自律神経のバランスが乱れ体や精神面に色々な症状が現れます。

自律神経失調症の症状

体調、ストレス、時間によって症状や強さなど異なります。

自律神経失調症の治療法

自律神経失調症は体と心の両面から治療を行うことが大切で不安やストレスなどを見つけます。
心のストレスは目に見えにくいですが体に現れる症状などから見極めていきます。